Martin Rejpal
23. 07. 2025 14:22
Zdroj: Vygenerováno pomocí AI
Smil italský, kterému se pro jeho typickou vůni přezdívá také „kari bylinka“ nebo „slamenka“, je aromatická rostlina, jejíž nenápadný vzhled skrývá pozoruhodné léčivé vlastnosti. Právě díky svým účinkům na trávení, detoxikaci a širokému využití v kuchyni i kosmetice se v posledních letech těší stále větší oblibě.
Co všechno smil pro naše zdraví umí?
Tajemství smilu se ukrývá v koktejlu účinných látek, jako jsou flavonoidy, silice, hořčiny a třísloviny. Díky nim se tato bylinka stala oporou pro všechny, kdo bojují se zažívacími potížemi. Skvěle totiž podporuje tvorbu žluči a činnost jater, což usnadňuje trávení tučných jídel a přináší úlevu od nadýmání a pocitu těžkosti. Zároveň působí protizánětlivě a může zmírňovat projevy alergií.
Smil je také ceněným pomocníkem při očistě těla. Stimuluje játra a pomáhá z organismu odplavovat toxické látky, proto jej často najdete v detoxikačních čajových směsích. Jeho schopnost usnadňovat vykašlávání a uvolňovat dýchací cesty z něj dělá užitečného spojence při kašli a nachlazení. Kromě toho se mu připisují i další pozitivní vlivy, jako je zmírnění svalových křečí, menstruačních bolestí či migrén.
Smil na zahradě i v kuchyni
Pěstování smilu italského není v našich podmínkách nijak složité. Této trvalce se daří na slunném stanovišti v suché a dobře propustné půdě, kde poslouží nejen jako léčivka, ale i jako okrasná rostlina. V kuchyni se jeho listy a květy používají jako aromatické koření, které skvěle dochutí marinády na maso nebo letní bylinkové směsi. Jeho charakteristická vůně připomínající kari koření z něj dělá oblíbenou přísadu především ve středomořské gastronomii.
Má užívání smilu nějaká rizika?
Ačkoliv smil obecně nepatří mezi toxické byliny, v některých případech je třeba jeho užívání zvážit. Protože výrazně podporuje tvorbu a vylučování žluči, měli by se mu vyhnout lidé, kteří trpí na žlučové kameny – mohl by u nich totiž vyvolat komplikace. Při běžném užívání, například ve formě čaje a v doporučených dávkách, je však považován za bezpečný. Opatrnost je na místě u koncentrovaných esenciálních olejů, jejichž dlouhodobé používání je vhodné konzultovat s odborníkem.
Nesmrtelná krása: Smil v kosmetice a aromaterapii
Z květů smilu se destilací získává jeden z nejcennějších a nejdražších esenciálních olejů na světě, známý pod názvem „Immortelle“ (nesmrtelný). Svou přezdívku si vysloužil nejen díky mimořádné trvanlivosti, ale především pro své výrazné regenerační účinky na pokožku. Pomáhá zpomalovat stárnutí pleti, zlepšuje její elasticitu a přispívá k hojení drobných poranění, akné či alergických reakcí. Právě proto je vyhledávanou složkou v pleťových vodách, krémech a dalších kosmetických přípravcích.
Zdroj: bylinkyprovsechny.cz, bylinkopedie.cz, Česká televize, vlasta.cz
