Redakce Extralife.cz
16. 07. 2025 15:00
Zdroj: Vygenerováno pomocí AI
Na internetu koluje jednoduchý trik, který slibuje téměř zázraky: přimíchejte trochu zeleného čaje do šamponu a vaše vlasy se prý okamžitě zotaví. Tento tip láká na viditelně zdravější a silnější hřívu díky síle přírody. Ale co je na tomto tvrzení pravdy a co je jen mýtus? Podívali jsme se, co na to říká věda a jaké jsou reálné možnosti využití zeleného čaje v péči o vlasy.
Co na zelený čaj říká věda?
V zeleném čaji je sloučenina s názvem epigalokatechin-galát, zkráceně EGCG. Jde o mimořádně silný antioxidant, který je klíčem k potenciálním přínosům pro vlasy. Antioxidanty totiž chrání buňky, včetně vlasových folikulů, před poškozením volnými radikály, které přispívají ke stárnutí a oslabování vlasů.
Několik studií skutečně naznačuje, že zelený čaj má co nabídnout. Výzkumy na zvířatech ukázaly, že u třetiny myší ze skupiny, které byl podáván extrakt ze zeleného čaje, došlo k obnově růstu srsti, zatímco u kontrolní skupiny se nic takového nestalo. Menší studie na lidech zase potvrdily, že lokální aplikace extraktu na pokožku hlavy může podpořit aktivitu vlasových folikulů a zlepšit prokrvení, což je pro zdravý růst klíčové. Je však třeba dodat, že nejvýraznější výsledky byly pozorovány u lidí trpících vypadáváním vlasů způsobeným hormony, nikoliv u běžně poškozených nebo oslabených vlasů zdravých jedinců.
Jak správně použít zelený čaj na vlasy?
Pokud chcete zelený čaj vyzkoušet, existuje několik způsobů. Kromě zmíněného přidání silného, vychladlého nálevu do šamponu si můžete vlasy po umytí opláchnout vlažným čajem. Další možností je užívání doplňků stravy s obsahem koncentrovaného extraktu.
Je však důležité zbavit se iluze o okamžitém zázraku. Aplikace zeleného čaje je sice obecně bezpečná, ale studie nepotvrzují, že by se jeho účinky projevily hned po prvním použití. Pokud se nějaké výsledky dostaví, bude to spíše v dlouhodobém horizontu, po týdnech či měsících pravidelného používání. Největší přínos lze očekávat u lidí, jejichž vlasy jsou oslabené v důsledku zánětu nebo oxidačního stresu.
Zázrak na počkání, nebo běh na dlouhou trať?
Zelený čaj skutečně obsahuje látky, které mohou vlasovým kořínkům prospět. Slib „okamžitého zotavení“ je ale přehnaný. Přimíchání čaje do šamponu sice neuškodí, ale pro dosažení skutečného efektu je mnohem účinnější sáhnout po kosmetických přípravcích s vysokou a stabilní koncentrací EGCG nebo jednoduše zařadit pravidelné pití kvalitního zeleného čaje do svého životního stylu. Podpoříte tak nejen své vlasy, ale i celkové zdraví.
Zdroj: pizzalabpraha.cz, Hermest Clinic, Healthline, GASHEE Blog, Perfect Hair Health
