Onyx
18. 08. 2025 17:39
Zdroj: Vygenerováno pomocí AI
Bolest v krku dokáže pořádně potrápit. Než sáhnete po lécích z lékárny,
můžete vyzkoušet osvědčený domácí recept – kloktání jedlé sody. Tento
jednoduchý trik doporučují nejen generace před námi, ale i mnozí
odborníci. Pojďme se podívat, jak funguje a jak si připravit účinný
roztok, který přinese úlevu.
Jak jedlá soda uleví bolavému krku?
Jedlá soda, kterou má doma téměř každý, je vlastně hydrogenuhličitan sodný. Díky své mírně zásadité povaze dokáže v krku hotové zázraky. Pomáhá neutralizovat kyseliny, které sliznici dráždí a zhoršují zánět. Zároveň vytváří prostředí, ve kterém se nedaří některým bakteriím a plísním, čímž zpomaluje jejich množení. V neposlední řadě také účinně rozpouští hlen, což usnadňuje jeho vykašlávání a zmírňuje nepříjemné škrábání. Její účinky oceníte zejména tehdy, pokud je podráždění způsobeno kyselými potravinami nebo pálením žáhy.
Snadný návod na přípravu a kloktání
Příprava roztoku je velmi jednoduchá. Stačí rozmíchat půl lžičky jedlé sody ve sklenici teplé vody. Tímto roztokem si pak důkladně vykloktejte krk po dobu 30 až 60 sekund. Důležité je roztok nepolykat, ale po kloktání jej vyplivnout. Tento postup můžete opakovat několikrát denně, ideálně zhruba každé tři hodiny podle potřeby. Pro ještě silnější účinek můžete do roztoku přidat i půl lžičky soli. Kombinace sody a soli je oblíbená, protože sůl má také mírné dezinfekční účinky a pomáhá snižovat otok.
Na co si dát pozor?
Ačkoli je kloktání sody bezpečné, je dobré mít na paměti několik pravidel. Tato metoda slouží ke krátkodobé úlevě od bolesti a nemůže nahradit lékařskou léčbu, zvláště pokud máte podezření na bakteriální infekci, jako je angína. V takovém případě je návštěva lékaře nezbytná. Připravený roztok nikdy nepolykejte, protože větší množství sody by mohlo způsobit zažívací potíže. Pokud kloktají děti, měly by tak činit vždy pod dohledem dospělého. Pokud se bolest v krku během několika dní nezlepší, je čas poradit se s lékařem.
Co dalšího pomůže při bolesti v krku?
Kromě kloktání sody existuje i řada dalších osvědčených domácích pomocníků. Úlevu může přinést kloktání slané vody, inhalace páry ze zvlhčovače nebo horké sprchy, popíjení bylinkových čajů s medem, a především dostatek odpočinku a tekutin. V případě silnější bolesti můžete po poradě s lékařem nebo lékárníkem sáhnout i po volně prodejných lécích proti bolesti a zánětu.
Zdroj: Jacksonville ENT Surgery, Vicks, Caring Senior Service, Cleveland Clinic, Healthline, NoSalty.hu
