Nová studie o spánku: Starším lidem prý v ložnici vyhovuje vyšší teplota, klidně až 25 stupňů

Dobrý spánek: 4 stravovací návyky, kterým se večer raději vyhněte

Noční sovy vs. ranní ptáčata: Vědci zjistili, kdo z nich trpí víc alergiemi a astmatem

Jak nafouknout den o pár hodin a stejně se dobře vyspat? Objevte polyfázový spánek

Nesnášíte ranní vstávání? Podle vědců může brzké vstávání způsobit závažné zdravotní potíže

Ranní ptáče dál nedoskáče! Vědci přišli se šokujícím objevem! Brzké vstávání může za alkoholismus, cukrovku či obezitu