K čemu je vláknina: Podle vědců prospívá nejen střevům, ale také srdci a imunitnímu systému

Prebiotika v potravinách: Podle vědců jich nejvíc najdeme v artyčoku, česneku či pórku

Potraviny, které zvyšují pocit únavy: Vyhněte se tučnému masu, bílému chlebu a cukroví

Nejlepší zelenina pro zdravá střeva: Zelené listy navíc chrání i mozek

Báječný lilek: Obsahuje antioxidanty, vlákninu a pomáhá s hubnutím

Zdravý banán: 5 zlepšení, které pocítíte, když jej budete jíst každý den

Nepodceňujte zácpu. Jak vám může škodit a jak se jí zbavit