Stárnutí se vyhnout nedá, dá se však využít jeho výhod. Co dobrého přináší vyšší věk?

Radka Křivánková
06. 02. 2020 10:00

Zdroj: Pixabay.com

S prvními vráskami se objevují také první obavy ze stárnutí. Stáří si obecně spojujeme s negativními projevy, které se týkají nejenom vzhledu, ale i zdravotního stavu, kondice... Pozitivní psychologie však dokáže najít i kladné stránky stárnutí. Hledat bychom je měli všichni.

Stárnutí se týká nás všech a nikdo z nás se mu nevyhne. Mnoho z nás naopak při přechodu z mládí do stáří zažívá tzv. krizi středního věku, která souvisí právě s tím, že člověk pociťuje obavy ze stárnutí. Jak říká publicista Pavel Kosorin: „Učte se stárnout, ne mládnout - je to mnohem perspektivnější.“

Fotogalerie

Další 2 fotkyDalší 3 fotky

Čas zastavit nejde, ale jde ho řídit

Jaro Křivohlavý v knize Stárnutí z pohledu pozitivní psychologie upozorňuje, že stáří nezačíná ve věku devadesáti nebo sta let, ale jde o postupný, celoživotní proces. S prodlužováním průměrné délky života rezonuje stáří ve společnosti čím dál více, i přes uctívaný kult mládí.

Čas je však na straně stáří, protože v mládí se nám ho nedostává. S pozdějším věkem bývá času více. Je to tím, že děti už jsou odrostlé nebo dokonce vylétly z hnízda. Není třeba budovat kariéru, protože již bývá vybudovaná.

Mozek má svá pravidla. Co můžete udělat pro svůj mentální výkon teď hned?

Moudrost stáří se nedá popřít

Starší člověk zpravidla opouští mladické nutkání honit se za nedosažitelnými sny a dokazovat svoji hodnotu mírou odpracovaných hodin nebo vydělaných peněz. Má tak více času na sebe a na své záliby. Mívá jasno, co chce a co ne, takže svůj čas lépe řídí.

S pokrokem v neurovědě padá mýtus o postupném degenerování lidského mozku. Studie o neuroplasticitě a neurogenezi, tedy schopnosti vytvářet nové mozkové buňky, dokazují, že mozek může člověku sloužit po celý život.

Nejenom znalosti, stáří nemůžeme upřít ani množství životních zkušeností a zážitků. To vše může sloužit jako relevantní podklad pro lepší vyhodnocování situace a rozhodování. S věkem se zvyšuje také nadhled a sebevědomí. Člověk má za sebou i překážky, i ty mu pomohly dostat se tam, kde je. Může na sebe být hrdý.