Close search

Relaxace na vodě má překvapivé účinky na naše zdraví

Pixabay.com

Pokud milujete plavání nebo různé vodní hrátky, jistě víte, že vašemu tělu dělají dobře. Úplně nejlepší ale může být si jen tak poležet na hladině!

Této skutečnosti si byl dobře vědom už americký spisovatel a vědec Dr. John Lilly, který v 70. letech minulého století vymyslel a sestrojil relaxační zařízení simulující prostředí Mrtvého moře.

Odborníci však nyní odhalili, že relaxace na vodní hladině má mnohem více blahodárných účinků, než se dříve myslelo.

V první řadě rozšiřuje cévy a zvyšuje tak průtok krve. Díky tomu všechny hlavní orgány dostávají větší množství kyslíku a jsou schopny lépe fungovat.

Dále povzbuzuje tělo k odpočinku a spouští produkci endorfinů – hormonů štěstí. Lze ho tedy vřele doporučit lidem, kteří trpí stresem, depresemi či různými bolestmi.

Odpočinek na hladině rovněž pomáhá profesionálním sportovcům (zejména těm, kteří potřebují dobrou vizuálně motorickou koordinaci) zlepšit jejich výkony. A aby toho všeho nebylo málo, vyvažuje činnost levé a pravé mozkové hemisféry, podporuje kreativitu i detoxikaci a zkvalitňuje spánek.

 

Nejčtenější články