Close search

5 SMS pro spokojený vztah. Měli byste si je posílat denně!

Medialets.com Zdroj: Medialets.com

V dnešní době se komunikace partnerů udržuje především psaním si textových zpráv. Ale mnohdy tato komunikace bývá tak neosobní a zbabělá, zvlášť pokud si ji váš protějšek vybere k oznámení rozchodu či projevení výčitky. Na druhou stranu pozitivní zprávy mají podle výzkumníka Johna Gottmana sílu, díky které vztah v dnešní době může přežít! Udržte a posilte si vztah těmito 5 esemeskami.

Z výzkumu Gottmana dále vyplynulo, že čím pravidelněji si budeme s partnerem navzájem psát pozitivní zprávy, tím snáze odoláme stresu a snáze se vyrovnáme s výzvami a konflikty ve vztahu. Podle něj by na jednu negativní zprávu mělo připadnout až pět pozitivních.

 

Co se týče reakcí žen a mužů na zprávy, tak podle týmu vědců Lori Schade, Jonathan Sandberg, Roy Bean a Sarah Coyne ženám nejvíce vadí ty, v nichž se jejich muž či přítel omlouvá, zdůrazňuje vzájemné rozdíly, nebo sděluje důležitá rozhodnutí. Mužům se nelíbilo „bombardování“ zprávami.

 

Vašemu vztahu bude prospívat, pokud si budete ve zprávách navzájem projevovat náklonost. A je prokázáno, že spokojenější není ten, který esemesky dostává, ale jejich odesílatel! Proto byste si měli během dne najít chvilku a napsat své drahé polovičce.

Klinická sociální pracovnice, doktorka Arin Leyba radí: „potěšte partnera následujícími 5 zprávami a prožijte s ním krásný, dlouhý, spokojený život.“

 

1) Pochvalte ho/ji

„Jsi skvělý/á, že dokážeš naše děti dostat z postele. Díky, že se staráš, aby byly včas ve škole.“

„Máš úžasnou schopnost bavit se s lidmi, se kterými se vidíš poprvé. Díky, že jsi nenechal/a moje přátele ve štychu.“

 „Jsi vážně úžasný/á kuchař/ka. Ty lasagne, které jsi udělal/a, jsou božské.“

„Máš nejkrásnější úsměv.“

 

2) Poděkujte

„Vážím si toho, že jsi odklidil/a sníh u nás i u sousedů.“

 „Díky, že ses postaral/a o všechno to prádlo včera v noci. Vím, že jsi byl/a unavená/ý.“

„Nádherné blahopřání k narozeninách. Ani nevíš, jak moc to pro mě znamená.“

„Děkuju za tu vstřícnost vůči mým kamarádům, kteří u nás zůstali přes víkend.“

„Jsi skvělá/ý, že si dokážeš zorganizovat čas a nenecháš děti promeškat zápis do jarních kroužků. Díky.“

 

3) Připomeňte si společné okamžiky

„Právě jsem si vzpomněl/a, jak jsme byli spolu na večeři v Žižkovské věži. Nebyla to zábavná noc? Měli bychom to zopakovat.“

„Díky za ten tvůj včerejší smích. Vážně mi to prospělo.“

„Loni na Silvestra to byla na horách jízda. Pojďme do toho zas!“

„Půjčil jsem si od kamaráda náš nejoblíbenější film. Dnešní večer bude náš.“

 

4) Probuďte v sobě zvědavost

„Jak si představuješ nejkrásnější Vánoce?“

„Co jsi vždycky chtěl udělat, ale neodvážil ses?“

„Kdybys měl poslední den života, jak bys ho strávil?“

 

5) Sdílejte radost!

„Právě mě můj šéf pochválil za empatii vůči zákazníkům. Mám radost!“

„Podívej se, koho jsem dneska potkal/a – člověka v převleku našeho oblíbence Rockyho!“

„Tenhle magický východ slunce mě provázel při ranním běhu. Škoda, že jsi nemohl se mnou.“

„Takhle náš syn zrovna oloupal banán. Nemůže se přestat smát!“

Nejčtenější články

Zavří­t reklamu