Marcel Chroust
21. 07. 2025 09:56
Zdroj: Vygenerováno pomocí AI
Voňavý rozmarýn není jen oblíbenou součástí středomořské kuchyně. Tato bylinka má po staletí pověst strážce dobré paměti a bystré mysli. Už staří Řekové a Římané si jím pomáhali k lepšímu soustředění při studiu a jeho význam pro mentální svěžest zvěčnil i Shakespeare v Hamletovi slavnou větou: „To je rozmarýn, ten je pro paměť.“ Dnes už víme, že tato tradiční moudrost má pevný vědecký základ.
Proč rozmarýn funguje tak dobře?
Tajemství rozmarýnu se skrývá v jeho aktivních látkách, které cíleně podporují zdraví mozku. Jedním z klíčových mechanismů je zlepšení průtoku krve do mozku, což zajišťuje lepší přísun kyslíku a živin pro nervové buňky. Dále obsahuje látku zvanou 1,8-cineol, která pomáhá udržovat optimální hladinu acetylcholinu – klíčového neurotransmiteru pro procesy učení a ukládání vzpomínek.
Ještě důležitější je ale karnosová kyselina. Tento silný antioxidant chrání mozkové buňky před dvěma hlavními nepřáteli: oxidačním stresem a zánětem. Právě tyto procesy hrají zásadní roli při vzniku a rozvoji neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.
Naděje v boji proti Alzheimerově chorobě
Právě díky karnosové kyselině se rozmarýn dostal do centra pozornosti moderní vědy. Vědcům se nedávno podařilo vytvořit její upravenou, stabilní formu, která se v těle lépe vstřebává. Testy na myších modelech s Alzheimerovou chorobou přinesly slibné výsledky: došlo ke zlepšení paměti, obnově nervových spojení a potlačení zánětlivých procesů v mozku. Tento objev otevírá dveře pro vývoj nových léků na bázi přírodních látek, které by mohly v budoucnu pomáhat v prevenci nebo alespoň zpomalení nemoci. Kromě toho může rozmarýn přispívat k celkové psychické pohodě i tím, že pomáhá zmírňovat stres a úzkost.
Síla spojení: Rozmarýn a šalvěj
Účinky rozmarýnu se dají ještě posílit v kombinaci s dalšími bylinkami, především se šalvějí. Společně vytvářejí mocný koktejl antioxidantů, který ještě účinněji bojuje proti zánětům a může pomáhat chránit mozek před tvorbou amyloidních plaků, typických pro Alzheimerovu chorobu. Zařadit je do svého života je přitom jednoduché – ať už v podobě lahodného čaje, inhalací esenciálních olejů, nebo prostě jejich častějším používáním při vaření.
Rozmarýn tak dokazuje, že není jen obyčejným kořením z babiččiny zahrádky. Je to rostlina s reálným potenciálem podpořit naše kognitivní funkce, chránit mozek před stárnutím a přispět k lepší psychické pohodě. Moderní výzkum potvrzuje to, co naši předkové dávno tušili, a otevírá nové cesty pro využití této tradiční bylinky v péči o zdraví.
Zdroj: evergreenmemory.com, greeksuperherbs.com, goodnewsnetwork.org, Scripps Research, The Independent
