Žena, podle které cvičí miliony lidí. "Nehledejte výmluvy," říká osobní trenérka, která odmítá drastické diety

Jste ráno ospalí? Tyto tři rituály pomohou nastartovat den

Nesnášíte ranní vstávání? Podle vědců může brzké vstávání způsobit závažné zdravotní potíže

Snažíte se zhubnout, ale marně? 5 rad, jak rozhýbat váš pomalý metabolismus a zatočit s kily!

Ranní ptáče dál nedoskáče! Vědci přišli se šokujícím objevem! Brzké vstávání může za alkoholismus, cukrovku či obezitu